瑞士-旅游胜地 运动天堂

瑞士是什么？是钟表制造王国，更是阿尔卑斯的湖光山色、著名的户外运动胜地！从面积上看，它不过就是欧洲中部的一小部分。但这里却成为全世界户外运动爱好者向往的天堂，吸引他们的理由是这里清新纯净的空气和举世闻名的山峰。

受瑞士国家旅游局的邀请，我作为“瑞士运动媒体全体验”媒体团的一员，在这个金秋时节体验了被瑞士人誉为“国家运动”的滑雪、山间徒步，享受了充满动感的山地自行车……

专题撰稿 本报记者 潘丽娟

山地自行车

驰骋阿尔卑斯山

人们都说，瑞士的精华在于山村。如果说高山徒步是体验了阿尔卑斯山脉的寂静深幽之美，那么骑上山地自行车，则能体会到田园诗般的明快惬意。我们从安静的林中小路里穿过，又与宽广的绿色草原擦肩；在田园牧歌般的小乡村边拍照，也在童话般的小镇里短暂停留，山地自行车之旅，较之高山徒步来说更有动感，这一路风景如万花筒般富于变化。

对于我们这些不够专业的旅行者，选择从半山腰往下骑行是明智的。无需尝试环法大赛般辛苦的爬坡路段，直接面对脚下一大片葱绿的田原里“之”字形骑行路线，放开闸门、稍捏刹车，顿时耳畔生风、风驰电掣，仿佛自由翱翔，偶尔听到几声牛铃，嗬，放养在路边草地里的花斑奶牛在跟你打招呼呢！

公路自行车 漫游日内瓦湖畔

从瑞士中部的阿尔卑斯山脉间转战瑞士最西端的日内瓦湖区的路途中，一路湖光山色相得益彰，坐火车看太匆忙，坐游艇看太缓慢，那么，自己沿着湖边小道骑自行车吧！

除非是特别繁忙的高速公路，瑞士公路上一般都会辟出自行车道，时不时可见身着鲜艳赛车服的高级玩家从身边呼啸而过。而我们这般的观光客，大可以悠哉游哉，累了就停下来去湖边喂一会儿天鹅，或者找一个渡口，搭一段游轮前行，甚至于扭头上山，在漫山遍野的葡萄酒园里寻一个酒窖，品尝美酒。日内瓦湖畔的自行车之旅，到处都有惊喜。

小贴士

●在覆盖瑞士全国的全长3300公里的路线上，都设有统一的标志，完善的设施为自行车旅行提供着保障。

●想租用自行车，到任意一个火车站就可以了，找到“Rent a Bike”指示牌，就能在全国连锁的租赁行租到一辆装配完备的山地或者公路自行车以及配套保护装备。而当你完成了自行车旅行之后，在任意火车站也能归还。

高山徒步 健行者的最佳选择

瑞士共有55座海拔在4000米以上的山峰、300多个设施完善的登山营地和1500多位训练有素且经验丰富的向导——这是一个被大诗人拜伦赞为“大自然宫殿”的山的故乡。和阿尔卑斯山零距离接触的最佳方式就是高山徒步（Mountain Hiking）。瑞士拥有65000公里的徒步路径，可以说是健行者的天堂。

我们徒步线路的起点是海拔1818米的GRUBEN，尽管到达时已是上午9时，但这个山谷中的小镇似乎依然在沉睡着，安静得可以清晰地听到远处树林中小鸟的歌唱。我们脚下的小路、身边的木屋、路边的小草均披着一层薄薄的白霜纱衣。

不经意间停下一回头，发现自己就置身于电影《音乐之声》的场景——灿烂阳光下，远处有雪峰，脚下是草原，耳边传来牛铃声，深呼吸一口仿佛能够洗肺的清新空气，一丝香槟酒般沁人的清凉与微甜。于是一鼓作气，登上顶峰。

铁力士山

冰雪上的激情童话

海拔3000米的瑞士中部最高峰铁力士山上，堪称瑞士最著名的滑雪胜地，在这里你可以在长达82公里的专业雪道上自由驰骋，或者下到几百米的千年冰川绝壁中体验“垂直极限”，或者飞到高空来一次“雪山滑翔伞”。在极速的快感和冰雪的冲击之下，你将体会到脚踏飞雪、风驰电掣的乐趣，白雪皑皑的群山，千年不化的冰河，都是铁力士山让人最难忘的景观。

任何人来到这里，都会有一个冲动“在雪地上撒点儿野”，只是我们来得稍有些早，刚赶上“2008年秋天的第一场雪”，雪道尚未开放，那么就在旁边的小型雪坡体验一把雪橇的乐趣，一路洒下长串的惊声欢笑。

光玩雪还不过瘾，那就体验一下“冰窟探险”的刺激。脚下是深蓝幽深的冰川裂缝，身旁是千年不化的皑皑白雪，千年冰川深得让人不敢向下看，不过有专业的向导为你穿戴好一整套安全装置，系好保险拉索，便能下探到10米深的冰窟里，脚下深不见底、四周晶莹剔透，在激动与恐惧之间完成一次垂直极限的冒险。

华丽的冒险

瑞士体育旅游的最后一站是皮拉图斯山，山顶上邂逅第N个中国旅行团，其中一位老大爷问：你们在瑞士玩了几天？答曰：八天。老大爷摇头：有什么可待八天的？

然而，在这个户外运动王国，坐着旅游大巴走马观花永远无法体会其中之妙处，逛钟表店吃奶酪火锅也算不得领略了瑞士的真正精髓。只有走进群山，走进自然，才是旅行的意义，一场华丽的冒险。

瑞士拥有发达的铁路网络，所以火车旅游成为游客赏尽美景的绝好选择。旅途中，你会发现火车不单纯只是交通工具，一路上独特的瑞士田园风光被宽大的观景车窗“装裱”起来，像一幅幅精致的油画。

到了目的地走出火车站，就要靠你的身体、你的心灵去体会。登山、骑车、滑雪让你大汗淋漓，更是一次对心灵的洗涤，如此纯净无瑕的环境里，人与自然达成了某种微妙的和谐，都市森林的尘嚣烦恼早被抛却九霄云外。

到瑞士去，就要在运动里体验乐趣。

小贴士

●通过当地旅游局就可以找到具有专业资质的徒步向导；不过即使没有向导，只要看到各个路口都有的黄色标志牌，以及路径上每隔数百米就会出现的鲜红箭头，绝对不会迷失方向。

●建议徒步旅行时选择租住山间酒店，这些往往有上百年历史的老式酒店既能让你避免赶着下山的仓促，更能体会前所未有的纯正老欧洲生活。